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2024
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3.煸炒至瘦肉变色后 IOS

发布日期:2024-06-10 14:52    点击次数:192

人人好!接待收看我的好意思食自媒体 IOS,我是锦绣V山东,一个专注于好意思食创作的创作家。我的标语是“专注好意思食,让活命更好意思味”,今天我来给人人共享几说念家常好意思食的作念法。这些好意思食广受接待,亦然很常见的几说念好意思味。咱们每天皆不错使用平庸的食材作念出最好意思味的餐食。我但愿今天的好意思食共享粗略给人人带来一整天的惬心和安静。

青红椒小炒肉

食材准备:瘦肉、青红椒、蒜末。

作念法经由:

1.瘦肉清洗干净,然后切成小条放入大碗中,接着加入葱姜料酒、淀粉、生抽、老抽和花生油,再合手拌均匀,腌制至极钟备用。

2.切好青红椒和蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入腌制好的肉丝一说念煸炒。

3.煸炒至瘦肉变色后,再倒入青红椒一说念翻炒均匀,然后加入适量的食盐、白糖和蚝油调味提鲜。

4.临了再不息翻炒均匀青红椒断生,即可出锅开吃。

黄瓜木耳炒肉

准备食材:黑木耳,黄瓜,瘦肉,蒜末。

作念法要领:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、食盐、蚝油、胡椒粉、淀粉,合手拌均匀腌制至极钟。

2、黑木耳泡发,清洗干净沥干水分。黄瓜名义撒上食盐,搓洗干净后切成薄片。

3、起锅烧水,水开后放入黑木耳焯水煮两分钟,煮至断生后捞起来沥干水分。

4、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。

5、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入黄瓜和黑木耳翻炒几下,炒至断生后放入瘦肉,加入蚝油和食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

红烧冬瓜

食材:冬瓜一块,小虾米、蒜、葱适量、一勺蚝油,一勺生抽、一勺老抽

作念法:

1、冬瓜去皮去瓤,切成块状。蒜切片,葱切段。

2、在锅中加入小数油,加热后放入蒜片和葱段,炒出香味。加入小虾米,不息翻炒至虾米变金黄色。

3、将冬瓜块加入锅中,翻炒均匀。加入蚝油、生抽和老抽,不息翻炒均匀。

4、加入适量的水,水量没过冬瓜即可。大火烧开后转小火,盖上锅盖,炖煮约15-20分钟。

5、开大火,收汁至汤汁浓稠,冬瓜酿成金黄色。将红烧冬瓜装盘,即可食用。

虾皮蒸蛋

食材:鸡蛋、虾皮、温水、生抽、芝麻油

作念法:

1、碗中打2个鸡蛋,加入1.5倍的温水,温水里不错加一丝盐调个底味,(如果鸡蛋壳打的够均匀,那么2个鸡蛋对应即是加6次半个蛋壳的水)

2、过滤鸡蛋液,撇去名义的浮沫,用牙签扎掉名义的气泡。封保鲜膜,用牙签扎一丝孔(最佳是盖个合乎的碟子,平方在家皆不封膜的

3、水开上锅蒸10分钟,加入提前泡过水的虾皮再蒸5分钟傍边即可,出锅倒生抽和芝麻油就不错吃啦

黄瓜炒肉丝

准备食材:瘦肉,黄瓜,蒜末。

作念法要领:

1、瘦肉清洗干净切成丝,加入料酒、生抽、蚝油、淀粉,合手拌均匀腌制十五分钟。

2、黄瓜名义撒上食盐和淀粉,搓洗干净后刨成丝。

3、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入腌制好的肉丝翻炒,炒至变色后放入黄瓜丝翻炒均匀。

4、食材炒熟后,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

山药小炒肉

食材:山药、猪瘦肉、葱姜蒜、酱油、胡椒粉、水淀粉、盐、油。

作念法:

1、葱姜蒜切末,猪瘦肉切片,山药去皮切粗条,放入开水中籴烫一下捞出沥水;

2、起锅烧热倒油,加入葱姜蒜末爆香后,倒入肉片翻炒至变色,加入小数开水,下入山药块翻炒几下;

3、烹入少许酱油翻炒上色,撒上少许胡椒粉拌匀,临了淋上少许水淀粉勾芡收汁后即可出锅。

冬瓜蒸肉沫

准备食材:冬瓜、猪肉3块、葱花

要领作念法:

1. 冬瓜切块备用,猪肉切末,加盐油、淀粉、料酒、小数生抽腌制备用。

2. 将冬瓜片放在碗底,名义放肉末。

3. 放入锅中蒸10分钟至软烂,出锅后撒入葱花即可。

扁豆炒肉丝

食材:扁豆:适量,猪里脊肉:适量,蒜末:适量,食盐:适量, 生抽:适量,蚝油:适量,糖:适量,干淀粉:适量,橄榄油:适量

要领:

1. 准备食材:扁豆清洗干净,摘除豆筋。猪里脊肉切成丝。蒜头切蒜末。

2. 腌制肉丝:将肉丝放入碗中,加入适量食盐、生抽、蚝油、糖、干淀粉,拌匀腌制10分钟。

3. 炒制:

a. 锅烧热,放一匙橄榄油,油热后倒入腌好的肉丝,赶快炒散,炒至肉丝变色时,盛起待用。

b. 锅中无需加油,将扁豆丝倒入,反复翻炒,让扁豆丝变软,水分分析。

c. 加入蒜末,翻炒均匀。

d. 倒入炒好的肉丝,加入适量生抽、蚝油、糖,翻炒均匀,使扁豆和肉丝充分交融。

e. 临了,加入适量食盐调味,翻炒均匀即可出锅。

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